
Comment le massage peut soulager le stress et améliorer votre santé mentale ?
Le stress est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Il peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale, comme l’insomnie, l’anxiété, la dépression, les troubles cardiovasculaires ou digestifs, etc. Heureusement, il existe des moyens naturels et efficaces pour lutter contre le stress et ses effets. Parmi eux, le massage est une pratique ancestrale qui apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Découvrez comment le massage peut soulager le stress et améliorer votre santé mentale. Qu’est-ce que le stress et comment se manifeste-t-il ? Le stress est une réaction de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante ou difficile.